Neben der Lerntherapie für Kinder und Jugendliche bieten wir in unserer Praxis auch Systemische Therapie für Menschen jeden Alters an. Denn in jeder Lebensphase kann es wichtig oder sinnvoll sein, sich Unterstützung von außen zu holen.
Die Systemische Therapie entwickelte sich in den 1950er Jahren im Bereich der Familientherapie, sie hilft, neue Wege zu entdecken, alte Probleme zu lösen und Stärken (wieder) zu entdecken. Heute werden ihre Vorteile auch in der therapeutischen Arbeit mit Einzelpersonen oder Paaren angewandt. Der Grundsatz der Systemischen Therapie lautet: Probleme oder Herausforderungen haben ihren Ursprung nie in nur einer Person allein, sondern begründen sich immer im größeren Zusammenhang der sozialen Beziehungen.
Wir sind alle Teil eines Systems!
In der Systemischen Therapie wird das soziale Umfeld immer mit einbezogen. Das kann die Familie sein, eine Partnerschaft, aber auch das Arbeitsumfeld oder die Schule. Mensch und System hängen unmittelbar zusammen und können darum im Verständnis der Systemischen Therapie auch nur zusammen gedacht und behandelt werden.
Eine weitere Besonderheit ist der positive Blick auf Auffälligkeiten oder (soziale, psychische oder kommunikative) Störungen, wir gehen davon aus, dass jede Reaktion – und sei sie noch so negativ – einen bestimmten Zweck im System erfüllt. Krisen, Probleme oder negative Beziehungsmuster werden als verstehbare Reaktionen auf bestimmte soziale Anforderungen gesehen.
In den therapeutischen Sitzungen können wir herausarbeiten, wie und warum welche sozialen Rollen eingenommen werden, inwiefern sie gesund oder eher belastend sind und auch, wie sie sich zum Besseren verändern lassen. Eingefahrene Muster und Beziehungsstrukturen können überwunden, eigene Ziele entdeckt und neue Verhaltensweisen erlernt werden.
Was kann Systemische Therapie bewirken?
Die Systemische Therapie hilft Einzelpersonen (Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen), Paaren oder Familien dabei…
- das eigene Verhalten aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und zu verstehen
- Schwierigkeiten zu begegnen, ohne ihnen auszuweichen
- Fähigkeiten und Stärken (wieder) zu entdecken und zu erweitern
- neue Lösungswege für bestehende Probleme oder Herausforderungen zu entdecken
- Routinen zu durchbrechen und ungünstige Angewohnheiten abzulegen
- Beziehungen aufzuarbeiten und mit Vergangenem abzuschließen
- Veränderungen zu bewirken, die die Lebensqualität erhöhen
- die Zukunft in den Blick zu nehmen und klare Ziele zu entwickeln
Methoden und Verfahren
Vom Gespräch bis zur kreativen gemeinsamen Arbeit, von der Einzelsitzung bis zur Versammlung ganzer Familien – die Systemische Therapie ist äußerst vielseitig. In unserer Praxis bedienen wir uns verschiedenster Methoden. Wichtig dabei ist, dass das jeweilige therapeutische Verfahren zu Ihnen passt.
Wege und Ziele der therapeutischen Arbeit besprechen wir gemeinsam. Im Anschluss machen wir Ihnen Vorschläge und entscheiden zusammen, welche Methoden wir nutzen wollen. Oft entwickelt sich die therapeutische Arbeit auch im Laufe der gemeinsamen Sitzungen.
Dies sind einige Methoden, die wir anbieten können:
- Frage- und Interventionstechniken
- Aufstellungen
- Skulpturen
- Genogrammarbeit
- Hypnotherapeutische Methoden
- Achtsamkeitstraining
- Kunsttherapeutische Techniken
- Arbeit mit Bildern und Metaphern
- Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und mehr)
Weitere Vorteile der Systemischen Therapie
Auf einen psychotherapeutischen Behandlungsplatz wartet man oft viele Monate oder sogar Jahre. Mit der Systemischen Therapie können Sie hingegen sofort beginnen. In unserer Praxis begleiten wir Sie ganz individuell und gerne auch kurzfristig durch berufliche, familiäre oder persönliche Krisen.
Die Systemische Therapie eignet sich somit für Selbstzahler, die nicht lange auf einen Therapieplatz warten wollen. Ein weiterer Vorteil ist: Wir melden die Gespräche nicht an Ihre Krankenkasse oder Ihren Arbeitgeber. Alles bleibt unter uns und theoretisch muss niemand erfahren, dass Sie eine Therapie in Anspruch genommen haben – außer natürlich, Sie erzählen es selbst.
Inhalt
Miriam Sautner & Juliane Tepasse
Wir beraten Sie gerne und schauen gemeinsam, welche Lösungen wir Ihnen anbieten können. Sprechen Sie uns an.
„Es besteht immer Hoffnung,
dass unser Leben sich verändern kann,
weil wir jederzeit
Neues lernen können.“
Virginia Satir
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