Egal ob in der Schule, im Studium, in der Berufsausbildung oder auch in der weiteren Berufslaufbahn, wir werden immer wieder mit Prüfungen und Herausforderungen konfrontiert. Viele Kinder, Jugendliche und (junge) Erwachsene entwickeln in diesen Phasen Prüfungsangst, Lampenfieber, Stress und Sorgen.
Das Lernen kann dadurch blockiert werden oder es kommt in der Prüfungssituation zu einem Blackout. Auch das Selbstbewusstsein kann in Mitleidenschaft gezogen werden, so dass dies langfristig Auswirkungen auch auf andere Lern- und Lebensbereiche haben kann.
Die Ziele im PAC® Training sind unter anderem:
- Mentaltraining und Vermittlung von Strategien zur Stress- und Emotionsregulation
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Unterstützung bei der Entwicklung von hilfreichen Lernstrategien
- Vermittlung von hilfreichen Ideen zur Lernorganisation
- Die Klärung von Zielen und Zukunftsperspektiven
- Abbau von Leistungsdruck
- Motivationsförderung
- Leistungen in Schule, Studium, Ausbildung, etc. verbessern
Hier kann ein Prüfungscoaching helfen
Prüfungscoaching ist eine Unterstützung für Menschen, die in verschiedenen Lern- oder Arbeitssituationen mit Leistungsdruck konfrontiert sind. Dies kann von der Klassenarbeit/Klausur, dem Referat bis hin zu Präsentationen im beruflichen Umfeld alles betreffen.
Basierend auf dem von Timo Nolle konzipierten PAC® Konzept setzen auch wir mit unserem Prüfungscoaching an drei Bereichen an:
Inhalt
Miriam Sautner & Juliane Tepasse
Wir beraten Sie gerne und schauen gemeinsam, welche Lösungen wir Ihnen anbieten können. Sprechen Sie uns an.
Fachwissen
Das Ziel einer optimalen Prüfungsvorbereitung ist es, die fachlichen Inhalte sicher und langfristig zu beherrschen. Mit Hilfe verschiedener Methoden wird das aktuelle Lernverhalten analysiert. So kann festgestellt werden, welche Routinen bereits hilfreich sind und wo neue Methoden eine Verbesserung bringen können. Hierbei werden sowohl die fachliche Vorbereitung als auch das Zeitmanagement geschult.
Stress und Emotionen
Motivation
Kontakt
Für eine Terminvereinbarung wenden Sie sich an unser Team! Das erste Beratungsgespräch ist kostenfrei und unverbindlich.
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